Los beneficios de la miel y sus beneficios para la salud

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Propiedades dietéticas

La miel es un alimento rico en azúcares simples directamente asimilables. La miel tiene un sabor más dulce que el azúcar, teniendo menos calorías: 100 g de miel proporcionan un promedio de 300 calorías, mientras que 100 g de azúcar contienen 400 calorías. ¡Por lo tanto, merece la pena sustituir el azúcar por la miel!

Concentrado en un pequeño volumen, su alto contenido en fructosa y glucosa es al origen de su importante acción dinamogénica y estimulante del corazón. Es un alimento energético excelente para los deportistas y convalecientes.

Por su riqueza en elementos naturales: vitaminas y minerales, la miel aumenta la capacidad de nuestro sistema de defensa inmunitario, aumentando así la fuerza de nuestro organismo en la lucha contra la enfermedad.

Además, la miel también favorece la absorción del calcio y la retención de magnesio en el cuerpo, dos minerales esenciales para el buen funcionamiento de nuestro metabolismo. Los niños que comen miel cada día crecen mucho mejor que los que sólo consumen azúcar blanco, la calcificación de los huesos y de los dientes se hace más rápidamente.

Gracias a sus numerosas enzimas, la miel también ayuda a la digestión y el tránsito intestinal.


Propiedades y virtudes terapéuticas reconocidaset

Por lo que concierne a las propiedades terapéuticas de la miel preferimos decir que nuestras habilidades se limitan a producir mieles de calidad.
Pero, lo que podemos subrayar, es que la miel es un alimento natural que entra en la composición de una dieta sana y equilibrada.

Para los fanáticos aquí están algunas informaciones que se pueden leer por ahí.

  • Antianémico: combate la anemia
  • Antiséptico: destruye los microbios
  • Aperitivo: estimula el apetito
  • Pectoral: calma la tos
  • Digestivo: favorece la digestión
  • Diurético: aumenta la secreción urinaria
  • Dinamogénico: fortalece y aumenta la energía
  • Emoliente: descomprime los tejidos
  • Febrífugo: lucha contra la fiebre
  • Laxante: facilita el tránsito intestinal
  • Sedante: calma

Para obtener más información acerca de la miel, le invitamos a consultar lo siguiente :


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